西葫蘆有什么功效?

評論:0 瀏覽:53 發表于2018-01-26
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西葫蘆有什么功效?西葫蘆是一種常見的蔬菜,營養價值高,是一道爽脆可口的菜肴。

西葫蘆有什么功效?

中醫認為,西葫蘆具有除煩止渴、潤肺止咳、清熱利尿、消腫散結的功效。

西葫蘆含有大量維生素C,可增強胰島素的作用,調節血糖,有效地預防糖尿病。同時,西葫蘆還是低熱量、低脂肪、低糖蔬菜,是糖友的優選食物。

西葫蘆的鈣元素含量在蔬菜中也是十分突出的,大量的鈣元素可以有效增強胰島素的敏感性,對于維持胰腺功能十分有幫助。

西葫蘆也是一種富含膳食纖維和胡蘿卜素的食物,對于延緩餐后血糖上升速度和維持膳食平衡非常有益。

西葫蘆能預防肝腎病變,有助于肝腎功能衰弱者增強肝腎細胞的再生能力。西葫蘆還能增加膽汁的分泌,起到減輕肝臟負擔的作用。

西葫蘆的營養價值

西葫蘆的正常成熟時期在每年的5-6月份。為了滿足人們對這種蔬菜的需要,很多地區采用大棚種植的方式來培育,所以一年四季都能在菜市場見到它的身影。

西葫蘆是一種清新爽口的菜肴,新鮮的西葫蘆通常呈現為淡綠色。西葫蘆含有豐富的維生素和水分,經常食在為人體補充所需維生素的同時,還能夠讓皮膚更加的水潤有光澤。對皮膚暗黃的人群來說是一道美容的佳品。

西葫蘆含有豐富的纖維素,能夠促進胃腸的蠕動,加快人體的新陳代謝。對人體排毒養顏,預防治療便秘有很好的作用。

西葫蘆含有一種抗干擾素的誘生劑,能夠提高人體免疫力,調節人體新陳代謝,達到減肥、抗病毒的作用。

西葫蘆在自身營養豐富的同時,還能起到對一些疾病的食療作用。經常食用西葫蘆能夠起到輔助治療水腫腹脹、煩渴、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等癥。


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