紅棗的吃法有多少種?紅棗有什么營養價值?

評論:0 瀏覽:106 發表于2018-01-28
分享:

紅棗的吃法有多少種?紅棗有什么營養價值?紅棗具有較高的熱量,其所含豐富的膳食纖維、微量元素和維生素,特別是所含的維生素P為所有果蔬之首。

1、紅棗熬粥

食材:紅棗10枚、大米100克

制作方法:將大米與紅棗洗干凈放入鍋中,加入適量的水,煮熟即可。

食療功效:補中益氣、健脾養胃、通血脈、聰耳明目

2、紅棗泡茶

紅棗被譽為補養極品,用來泡茶,具有滋潤氣血,提升身體元氣,增強免疫力之效。

3、紅棗泡酒

紅棗在浸泡的過程中,所富含的營養有機物更容易在酒中溶出,具有滋補肝腎、益精明目之效。

4、紅棗熬湯

食材:紅棗6個、銀耳1朵、枸杞適量、冰糖適量

制作方法:將銀耳用冷水泡一天,然后將泡好的銀耳放入鍋中加入適量的水,與大棗、枸杞一同熬煮,煮大約20分鐘--30分鐘加入冰糖就可以了。

食療功效:潤肺、補血、補腎、安神、補腦

5、紅棗泡水

將紅棗泡入水中3-5分鐘,等水變成金黃色,說明棗中的營養物質已經浸泡到了水中,這時再喝。常喝紅棗泡水可補肝腎,補氣養血,保持面部紅潤,還能呵護嗓子,增強抵抗力等。


關注“258企業服務平臺“官方微信公眾號,每日獲取最新前沿資訊,熱點產品深度分析!

評價

評價(0條評價)

  • *手機號碼:
  • *滑動驗證碼:

    正在加載驗證碼......

  • 免費獲取驗證碼
驗證碼:
發表

最新評價

    暫無數據

關于258食堂網 商務合作 服務條款 隱私保護 聯系我們

Copyright ? 2015-2018 258食堂網 ALL Right Reserved

258食堂網 版權所有 "掃黃打非”舉報專區

閩ICP備10208619號-365

中国足球彩票 沈阳体彩11选5中奖规则 最新的赛车app下载 股票大盘走势图 12博线上娱乐城百家乐 中国期货配资证券网 钢铁股票推荐 深圳风采2011040 股票融资杠杆比例 福彩中心Fc开机号 新疆新11选5开奖结果 江苏快3总和大小统计 广西11选五下载 内蒙古快3预测彩乐 怎么股票配资资金安全 熊猫腾讯分分彩计划在线 股票配资平台选哪个怎么样