各種蔬果對于不同器官的營養功效

評論:0 瀏覽:28 發表于2017-11-17
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不同的食物有不同的營養價值,因此,兒童及青少年不應該挑食,否則會影響身體發育。當然成人也不應該挑食,而是各種各種的食物都應該吃一些,為身體提供多種營養元素。下面,就給小編一起來看看各種蔬果對于不同器官的效用吧!

1、胡蘿卜——眼睛

切開的胡蘿卜就像人的眼睛,有瞳孔、虹膜,以及放射的線條。科學研究表明,大量胡蘿卜素能促進人體血液流向眼部,保護視力,讓眼睛更明亮。

2、核桃——大腦

核桃就像一個微型的腦子,有左半腦、右半腦、上部大腦和下部小腦,甚至其褶皺或折疊都像大腦皮層。目前人類已經知道,核桃含有36種以上的神經傳遞素,可以幫助開發腦功能。

3、番茄——心臟

番茄有四個腔室,并且是紅色的,這與我們的心臟一樣。實驗證實,番茄飽含番茄紅素,高膽固醇患者要想降低心臟病和中風危險,不妨多吃點。

4、芹菜——骨骼

芹菜等很多根莖類蔬菜看起來就像人的骨頭,而它們確實能強化骨質。人骨頭中含有23%的鈉,而這些食物也含有23%的鈉。

5、紅酒——血液

紅酒可以促進血液循環。

意式番茄濃湯

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